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Estas son algunas de las claves para mantener una buena salud de la próstata, sobre todo a partir de los 50 años, cuando suelen aparecer los principales problemas en esta glándula, como la hiperplasia benigna, el cáncer y la prostatitis.
La edad recomendada para la primera revisión preventiva son los 50 años, salvo que existan antecedentes familiares, entonces el chequeo debe adelantarse a los 45 años. Además, es importante que ante la primera molestia (dificultades miccionales, necesidad urgente y frecuente de orinar, dolor o incluso sangrado), se acuda a la consulta de un especialista, independientemente de la edad.
A pesar de los síntomas, algunos hombres siguen teniendo ciertas reticencias a acudir al urólogo, lo que supone un obstáculo para la detección precoz del cáncer de próstata, el más frecuente en hombres y el segundo que más muertes causa, por detrás del cáncer de pulmón.
- Acudir al urólogo para revisiones anuales
- Llevar una alimentación baja en grasas
- Controlar el peso
- No contener la orina
- Evitar el tabaco
- Moderar el consumo de alcohol
